Jídelníček 27. - 28.11.2011

28. listopadu 2011 v 21:21 | Hanelle |  ♥ Jídelníček ♥

Včera

Snídaně: Müsli tyčinka (324kJ), Jahodový jogurtový nápoj (250ml)
Svačina: /
Oběd: 2 plátky hovězího s dušenou mrkví, trocha polévky
Svačina: /
Večeře: 4 knekebroty, 1 plátek sýra, trocha cottage, jablko
Něco navíc: 2 perníčky (cukroví, bez polevy)

Pití: 0,5l citronády (půlka citrónu, 5 lžiček třtinového cukru, voda), 0,5l zeleného čaje s medem, 300ml černého čaje (s citrónem a medem)

Pohyb: 45 minut chůze
Včera jsem strašně málo pila... štve mě to.

Dnes:

Snídaně: Müsli tyčinka, Jahodový jogurtový nápoj (250ml), 1 perníček
Svačina: /
Oběd: 2 kopečky rýže, tři kousíčky kuřecího masa, trocha sosu (Kung Pao)
Svačina: broskve (z konzervy, bez nálevu, cca 250g), 1 perníček
Večeře: 1 plátek chleba, 3 plátky eidamu 30%, 3 loky mléka 1,5%
Něco navíc: Capuccino z automatu (bylo to sladký, koupila mi ho kamarádka a neodolala jsem), 0,5l zeleného čaje s medem, 1,5l Aquila Aquabeauty Jahodová, 5 cigaret

Pohyb: 45 minut chůze

Omlouvám se, dnes bohužel nemám čas se rozepisovat. Teď jsem přijela z nákupu, tak jsem si nakoupila Eidam 20%, odstředěné mléko, cottage sýr, müsli tyčinky, lehké jogurty, ovesnou kaši (na snídani), müsli, vody, půlku toastového tmavého chleba atd. Prostě zdraví nákup ;-).

PS: Nahodila jsem rychlý, nový vzled blogu. Umím pracovat i s Photoshopem, rozcestíky a další věci. Ale vůbec se mi do toho nechce a v jednoduchosti je krása, ne? :-)

Zatím se mějte slečny !
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sally Sally | Web | 28. listopadu 2011 v 21:35 | Reagovat

:D Asi máš pravdu,já myslela jestli není přímo něco co se dopuročuje pro lidi jako sem já....děkuju:-*
Máš to krásné,jak včera tak i dnes:)I design se mi líbí:)

2 Fleuretka Fleuretka | E-mail | Web | 30. listopadu 2011 v 3:15 | Reagovat

Jé, tady je to nějakké nové=) Moc hezké! Jídelníček vypadá taky fajn a hlavně ten nákup-dělala jsem dnes dost podobný=D Jen tak dál, krásko=) Mimochodem, těch 40minut chůze, to je procházka venku v té zimě ve městě, v přírodě, na pásu nebo jsi počítala to nakupování??

3 Míša Míša | Web | 30. listopadu 2011 v 14:39 | Reagovat

Ahoj, spřátelila by jsi? :))

4 anorexic anorexic | Web | 30. listopadu 2011 v 19:45 | Reagovat

pěkný, jen tak dál:)

5 Serena Serena | Web | 3. prosince 2011 v 18:21 | Reagovat

Nový look blogu se mi moc líbí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama