Jídelníček → 26.11.2011

27. listopadu 2011 v 11:58 | Hanelle |  ♥ Jídelníček ♥
Včera jsem přijela z oslavy v jednu ráno. Řeknu vám, že se musím pochválit, protože jsem si vážně nic nedala! No nic, něco ano. Přivezla jsem si mističku s cherry rajčaty a zobala je tam :P. Ale měla jsem dva panáky...

Snídaně: Jogurt lesní směs (47 kcal), Jogurtový nápoj 250ml (628kJ)
Svačina: /
Oběd: troška zeleninového vývaru, 2 plátky hovězího s dušenou mrkví (musela jsem)
Svačina: pomeranč (17:00)
Večeře: tuňák ve vlastní šťávě (19:00), cherry rajčata 250g (20:00)

Pití: 1,2l Aquila Aquabeauty Jahoda, 1l dobrá voda (jemně perlivá), 1 frťan slivovice, 1 frťan griotky, 250ml černého čaje (bez cukru a medu)
Pohyb: 1,5 hod. chůze


Ráno jsem se vzbudila asi v půl jedenácté. Vytáhla jsem si nízkotučný jogurt a jogurtový nápoj. Ten nápoj je docela tučný, už si ho kupovat nebudu. Mamka ho koupila, že byl light, ale 314kJ/100ml mi moc light nepřijde tedy. No což, ještě máme jeden a pak se s ním rozloučím, na dobro :D.
Svačinu nejím pravidelně, ale po třech hodinách následoval oběd. Nejprve jsem se pohádala s matkou, že polivku prostě nechci a ona zase začala něco plácat. Tak jsem vzala talíř a odlila 2/3. Zůstala mi tam asi necelá sběračka. Pak hned to hovězí, ještě že bylo vařené. Akorát ta mrkev byla dušená na vodě a másle. Ale co už, stalo se... A o víkendy si určovat obědy a co chci, moc nemůžu. Bohužel. Ale jedla jsem hodně pomalu a pokládala příbor po každém soustu.
Pak jsem vyrazila s kámoškou na hodinu ven. Šly jsme sice jen na hodinu, protože pak odjížděla za svým klukem. Ale potřebovaly jsme si alespoň na chvíli pokecat. Takže jsme se pak stavily ve večerce a já si tam koupila Aquilu Aquabeauty Jahodovou (neperlivá) a pomeranč. Pak jsem šla domů.
Schylovalo se k oslavě a tak jsme před sedmou vyrazili. U babči jsem si dala tuňáka, abych pak neměla hned chutě. Sbalila jsem babičce z lednice cherry rajčata a šli jsme :D. Děda mi tam chtěl pořád nalejvat. Dej si ještě do druhý nohy, nechceš něco? Brambůrky nebo tak? Seš tu jen o vodě... Ale já byla nadmíru spokojená :). Zábava byla taky a pak jsem se něco dozvěděla a něco dostala... Budete asi koukat, ale o tom udělám nejspíš článek zvlášť někdy v nejbližší době.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fleuretka Fleuretka | E-mail | Web | 27. listopadu 2011 v 12:29 | Reagovat

ÚŽASNÝ=)Nádhernej jídelníček=) Jsi úplně skvělá! Myslím, že každej dietolog by z Tebe jásal. A dva panáky si pokud jste byli déle vzhůru jsi určitě spálila taky. Jsem zvědavá, co nám povíš=) Beruško, Ty jsi tak dobrá!!!

2 Hanelle Hanelle | E-mail | Web | 27. listopadu 2011 v 13:07 | Reagovat

[1]: Ježiš, moc děkuji :-*! Potěšila jsi mě, ani nevíš jak :-)! Děkuju moc!
Týká se to prášků, které jsou u nás zakázaný.  Už tehdy jsem o nich přemýšlela a teď se mi platíčko dostalo do ruky. Jen nevím, jestli to vyzkouším. Ještě si to promyslím...

3 anorexic anorexic | Web | 27. listopadu 2011 v 13:21 | Reagovat

hezkyy :))

4 Jac Jac | Web | 27. listopadu 2011 v 13:43 | Reagovat

Děkuju :)
Jídelníček máš pěkný :) já bych jen prohodila svačiny ;)

5 Fleuretka Fleuretka | E-mail | Web | 27. listopadu 2011 v 14:07 | Reagovat

A co je to zač Hani? Já ty své taky šetřím..,jako takovou záchranou brzdu. No, 400Kcal včera...dnes už jsem jak sud, ale chci sníst víc-zítra máme pravidlenou hladovku, co jsme s pár blogerkami zahájily minulý týden a tak nechci, aby mi úplně přestal makat metabolismus...zkusím aspoň takových 600..jestli to teda vytáhnu=) Teď se chystám ven s pejsky, písni pak pls, ještě napíšu=) Držíš se krásně a dopolední svačina by byla blbost, když vstalas tak pozdě. Jíst cca po těch 3hod je ideál. Jídelák fakt super!

6 Hanelle Hanelle | E-mail | Web | 27. listopadu 2011 v 16:42 | Reagovat

[5]: Jedná se o Adipex Retard, je jen na předpis. No a já ho sehnala od  známé která si ho koupila od nějaké  dealerky.  Ale je to  originál, dala mi plato zadarmo. Prý si vzala jeden prášek a špatně se jí řídilo, takže na to kašle.  Pokud mi bude jakkoliv špatně, tak to mám vysadit. Má prý měsíční kúru, tak mi pak když tak dá. Ale schovám si těch 9 tablet až budu mít chvilku, kdy budu potřebovat žrát. Prostě na žranici. Takže je to taková naděje, abych přešla ty debilní chvilky žraní. Které postihnou dle mě každou... :-) :-/

7 effy effy | Web | 27. listopadu 2011 v 16:51 | Reagovat

To jsi šikovná, já oslavy vůůbec nezvládám.:D

8 Slimka Slimka | Web | 28. listopadu 2011 v 14:17 | Reagovat

Ahoj, děkuju za komentář =). Jídelníček máš ukázkovej! K těm jogurtovým nápojům, ony jsou kalorický tak nějak všechny, teda pokud to někoho zasytí, tak proti tomu nic nemám, ale mě to třeba nezasytí, takže ho piju jen výjimečně.
S těma hubnoucíma čajema jsem se ještě nerozhodla, byl to jen takovej nápad, ale abych pravdu řekla, ani jsem nečekala, že by mi to nějak zázračně pomohlo zhubnout =D.
K tomu adipexu, jak tu o něm píšeš. On už je zakázaný? Vždyť ještě nedávno byl na recept, ne? Ale slyšela jsem o lepších práškách než je A., který líp fungujou a nemaj téměř žádný vedlejší účinky a jsou taky na předpis. Jinak A. jsem si taky kdysi nelegálně sehnala, asi docela fungoval.
Nechceš spřátelit? =)

9 Hanelle Hanelle | E-mail | Web | 28. listopadu 2011 v 15:31 | Reagovat

[8]: Moc nezasytí, ale považuju to prostě za jídlo. Už ty kalorie k tomu poukazují :-D.
Napsala jsem to špatně, je na předpis. Já ho jen sehnala prostě nelegálně :-D.
Jinak ty čaje, ony spíš pročisťují, ale měly by i k tomu pomáhat. Ale tak, to známe takovéhle věci :-D. Na tom asi není moc pravdy, ale zelený piju denně půllitr.
Ráda spřátelím. :-)

10 pajin-ka pajin-ka | 28. listopadu 2011 v 16:07 | Reagovat

dobrej jídelníček :))

11 Fleuretka Fleuretka | E-mail | Web | 28. listopadu 2011 v 16:29 | Reagovat

Hani,to je ta má pojistka a radím Ti jediný...jen tak to neber. A při žranici už je pozdě. Musíš si to dát druhý den RÁNO po tý žranici, pokud by Ti nešlo přestat jíst. Víš, jak jsem o tom psala, ten lék není žádná sranda...sama se bojím vzét si jedinou tabletku a raději ty hladovy zvládám bez něj i ty dny po...mám ho jako pojistku, kdyby se posr**y vánoce  a nemohla jsem se přestat přejídat. Ty něžádoucí účinky znáš?

12 Saphire Saphire | Web | 28. listopadu 2011 v 18:55 | Reagovat

Tyjo! Máš úžasně silnou vůli, jsi skvělá. :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama